Чем полезен для жителя Черемушек инжир?
Соседи, инжир можно найти в нашем районе. Он не только вкусный, но и полезный. Вот какие плюсы выделяют эксперты.
Фрукт, который богат витаминами и микроэлементами, что крайне необходимы именно в осенний период авитаминоза. Он способствует снижению давления. Многие из нас использует избыточное количество соли в ежедневном рационе. Инжир помогает регулировать баланс между калием и натрием. Инжир богат калием. А клетчатка в составе помогает вывести избыток натрия из организма.
Инжир также содержит кальций, который положительно сказывается на состоянии костей. Наконец, фрукт улучшает процесс пищеварения. Опять же за счет клетчатки.
Эксперты рекомендуют есть его хотя бы один раз в день или в несколько дней. Инжир можно есть в чистом виде или добавлять в салаты, варить варенье, делать вкусные сэндвичи.
Источник: http://www.med2.ru