Восточка, вот такое слово дня! Знали, что оно означает?
источник: редакция «Мой Район»
#восточка #новости_вкг #словодня #интересное
Дерево — не рекламный щит!
Жители просят перестать использовать деревья в качестве рекламных стендов.
По ул. Ветеранов подписчики заметили дерево, к которому приколочены доски, а на них рекламные проспекты.
«Никто не читает вашу рекламу. Проезжая на машине ее не видно, а тот кто иногда ходит, всякую ерунду не читает, тут бы скорее пройти этот пыльный участок дороги. А деревья испортили!»
Полезные контакты: телефоны дежурных служб. КРУГЛОСУТОЧНО.
🔐 Вскрытие замков — 200-50-50
🧺 Ремонт стиральных машин — 2 -004-004
❄ Ремонт холодильников — 2 -003-000
👚 Ремонт швейных машин — 8-903-411-01-90
📺 Ремонт телевизоров — 8-928-209-90-05
🌞 Ремонт, чистка сплит-систем — 2-004-444
🔩 Ремонт, регулировка металлопластиковых окон, дверей — 8-903-412-00-10
🚿 Ремонт компьютеров и ноутбуков — 8-928-884-15-88
🛠 Сантехник — 8-903-412-50-29
⚡ Электрик — 8-928-210-00-27
В Пашковке попросили засыпать яму на Ленина
Нам написала Анна. В районе дома Ленина 28 она сделала фото:
«По улице Ленина, все люки без крышек. Люки на проезжей части. Нет тротуаров, люди ходят по дороге. Угодить в эту яму нет никаких проблем», — поделилась она с редакцией.
Надеемся, городские службы обратят внимание на проблему!
КМР, помоги разобраться с новой разметкой!
Фото в редакцию прислала одна из жительниц района. Читательница просит соседей оценить новую разметку. По словам жительницы района, это выезд на Симферопольскую-Просторную.
«Судя по разметке, поворот налево при выезде и въезде запрещён. Если при въезде можно проехать до разворота, то как быть, если нужно налево на Симферопольскую? Из каких соображений её рисовали? «, — спрашивает подписчица.
Автомобилисты КМР, что скажете?
В Черемушках в августе отключат фонтаны
Слышали? 2-4 августа будут отключены фонтаны в районе. А именно: фонтан в сквере Гатова и парке «Солнечный остров».
По данным администрации города, специалисты проведут профилактические работы.Завершится сезон фонтанов в Краснодаре в конце октября — начале ноября.
Устраивают ли жителей Фестивального цены на фрукты и овощи на рынке?
Сейчас горячая пора — сезон кубанских овощей, фруктов, ягод. Однако цены на них не всегда дешевые, несмотря на то, что в крае выращивают очень много продукции.
Что скажите о рынке в ФМР? Какие сейчас там цены? Или предпочитаете в магазине покупать?
Веселее вместе: «Ростелеком» организовал семейный праздник для отдыхающих в Большом Сочи
«Ростелеком» вместе с санаторным комплексом «АкваЛоо» организовал уникальный спортивный праздник для отдыхающих Сочи. Его участниками стали команды из членов семей приехавших на курорт туристов. Они проходили полосу препятствий и выполняли творческие задания. Мероприятие теперь продолжится в соцсетях.
«”Ростелеком” реализует социальную политику, в основе которой лежат семейные ценности и спорт. Мы считаем, что здоровье и нравственность, которые они формируют, являются фундаментом для развития цифрового общества и цифровой экономики нашей страны. В ближайшем будущем при поддержке “Ростелекома” подобные мероприятия охватят многие города на Юге», – отметили в «Ростелекоме».
На память каждая команда-участница получит видеозапись своих состязаний, которые снимались с квадрокоптера. Ролики участники выложат в инстаграм и поделятся впечатлениями от игры. Авторы самых интересных отзывов получат призы от «Ростелекома» — бесплатные промо-коды для подписки на сервисы цифровой образовательной платформы «Ростелеком Лицей». Она не только позволяет подтянуть школьную программу, но и дает возможность качественно подготовиться к ОГЭ и ЕГЭ. Уроки и задания платформы разработаны преподавателями и методистами Президентской школы, Ломоносовской школы, НИУ ВШЭ и других ведущих российских школ и вузов. Структурированный по темам и урокам материал логично и доступно изложен.
Можно выбрать занятия с репетитором или курсы и тренажеры по более чем 15 школьным предметам — в любом случае лицеист не останется без внимания персонального куратора, который поможет составить поэтапную программу развития ребенка и ответит вопросы родителей.
Кроме того, в «Ростелеком Лицее» можно пройти тесты на тип личности и определиться с выбором профессии, после чего онлайн-консультант расскажет, что именно потребуется для поступления, и подберет на основе результатов экзаменов подходящий вуз.
Семьям, в которых более одного ребенка, будет интересна акция: до 31 августа можно оформить подписку на «Ростелеком Лицей» для одного ребенка и получить индивидуальный доступ для второго в подарок до конца года.
С условиями акции можно ознакомиться по номеру 8 800 1000 800.
Как относитесь к частным территориям?
Заборы у нас в городе — тема волнующая. Кто-то активно против, другие «за». Некоторое время назад паблики освещали нелегкую ситуацию с одним, известным вам ЖК. Вокруг установили заборы и жители соседних домов сталкивались с трудностями прохода. Потребовалось время чтобы свыкнуться с мыслью и перестать пользоваться проходом через частную территорию многоквартирного дома.
К слову сказать, нам довелось пообщаться с жителем одного из таких «частных» дворов. «Оказалось что это удобно, парковочных мест хватает на всех жильцов, не встретишь залетных пьяниц у себя под подъездом и дети не выбегают.»
Напоминаем, что с этого года действует закон о доступности круглосуточного въезда пожарным машинам. Хотелось бы верить что все соблюдают этот закон.
А как считаете вы, заборы вокруг многоквартирного дома это удобно?
Что значит этот баннер и когда ждать перемен
С 2013 по 2043 г.г. действует региональная программа капитального ремонта многоквартирных домов.
Старый фонд давно пора обновлять. В этом году под кап.ремонт попали 241 дом. Перечень необходимых работ обсуждают с жильцами.
Сколько средств уже собрано на реконструкцию вашего дома, сроки проведения, год заселения, можно узнать на сайте регионального оператора: Kapremont23.ru.
Мы протестировали, поиск конкретно дома можно сделать по карте.
Например, по запросу дом №11 по ул.Кореновской:
В 1977 году введён в эксплуатацию. Плановый период проведения кап.ремонта: 2020-2022 г.г.
Необходимые работы по следующим пунктам:
— системы водоотведения, холодного и горячего водоснабжения, газоснабжения, электроснабжения, теплоснабжения;
— фундамент, фасад, крыша.
Собрано средств: 913, 006.02; уровень собираемости: 79%.
А на вашем доме висит подобный баннер?
Свыше 579 млн рублей направили в 2021 году на подготовку краснодарских школ к новому учебному году
Свыше 410 млн руб. из них — это средства городского бюджета. Остальное выделено из бюджета региона. Во время летних каникул в школах ремонтируют пищеблоки, спортзалы и кровлю, приводят в порядок инженерные сети, ставят новые ограждения.
В Яблоновском назвали рабством 12-ти часовой труд за 1000 рублей в день
Тему для обсуждения предложила подписчица. Она случайно увидела объявление о поиске продавца. Работодатель предлагал такие условия:
«Работать 12 часов за 1000 рублей, с раннего утра, по сменам. За тысячу в день! Людей считают за рабов!!!», — возмутилась женщина.
А ваше мнение на этот счет какое?
Что жители ЮМР попросили изменить на бульваре «Школьный»?
Слышали? Бульвар «Школьный» продолжат благоустраивать, по просьбе жителей. Это данные администрации Краснодара.
Здесь поставят больше лавочек, сделают теневые навесы над шахматными столами, а также установят туалетный модуль. Часть работ выполнят в этом году, часть — в 2022-м.
Соседи, что добавите в этот список?
Фото: от подписчиков
Как будут ходить трамваи № 5 и № 8 вечером 29 июля?
Слышали? На перекрестке Офицерской и Коммунаров продолжается капремонт путей. Как следствие — трамваи № 5 № 8 вечером 29 июля изменят маршрут и расписание. Вот данные от администрации города:
Трамвайный маршрут № 5 «Ул. Е. Бершанской — ул. Солнечная»:
Последний рейс от конечной остановки «Ул. Солнечная» отправлением в 22:49 проследует по ул. Садовой в Восточное депо.
Трамвайный маршрут № 8 «Хладокомбинат — ул. Солнечная»:
По стандартному маршруту последние вагоны отправятся:
от хладокомбината: в 21:58;
от ул. Солнечной: в 22:06.
После 22.30 трамваи от конечных остановок будут следовать по ул. Садовой.
Черемушки, будьте внимательны!
В школе №11 выполняют работы по кап.ремонту столовой и пищеблока
В средней образовательной школе №11, по ул.Российской, до начала учебного года произведут кап.ремонт пищеблока и обеденного зала. Ожидается обновление технологического и холодильного оборудования, а также ремонт подводящих сетей и систем вентиляции.
Поток учащихся каждый год очень большой, в минимальном ремонте нуждается каждая школа. А в отдельных случаях необходим и капитальный.
В этом году перемены ожидаются в 22 школах города Краснодара.
Жительница ФМР не знает, как справиться с храпом
Читательница Александра рассказала о своей проблеме. Женщину беспокоит храп.
«Соседи, всем добрый день. Может, кто подскажет. Как избавиться от храпа? У нас в семье он по линии мамы у всех проявляется. Мне 30 лет и я столкнулась с этой проблемой. Как для женщины, это очень неприятно. Это неконтролируемый процесс. Поэтому мне очень стыдно оставаться с ночевкой у родственников, к примеру», — написала подписчица.
Кто сталкивался с подобным? Возможно ли избавиться от храпа?
P.S. Все рекомендации лекарств стоит применять только после консультации с врачом.
Продолжаем обозревать ухоженные места Музыкального мкрн.
Да, мы оптимисты и стараемся увидеть прекрасное. В продолжение поста про ухоженный дворик по ул.им.Есенина, хочется порадоваться за жителей. В Инстаграмм оказалось много радушных соседей, которые сопереживают за микрорайон и оставили тёплые отзывы. В ВК большинство было другого мнение.
В этот раз камера запечатлела участок по той же ул.им.Есенина.
А ваш стакан наполовину полон?
В сентябре этого года свои двери для учеников распахнёт школа в Молодежном мкрн. по ул.Целиноградской. Рассчитана она на 1100 мест.
Сначала «станет филиалом школы № 95, в дальнейшем — самостоятельным учебным заведением»- комментирует пресс-служба администрации.
Напоминаем, что кроме учебных классов, там будет три спортивных зала, актовый зал, медпункт, зона отдыха, столовая на 600 посадочных мест и даже лифты.
На пришкольной территории: площадка для игры в волейбол и баскетбол, поле для мини-футбола, комплекс для занятий гимнастикой и легкой атлетикой.
На данный момент закупают весь необходимый школьный инвентарь. Планируется, что школа будет готова к 20 августа 2021 года.
Фото: сайт мэрии
Какие овощи стоит включить в рацион летом жителям Славянского?
Славянский, замечательной среды вам! В этот день мы публикуем посты на тему здоровья. Читайте скорее, какие овощи стоит включить в рацион летом. Первое: свекла. Благодаря высокому природному содержанию калия и нитросоединений является средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации давления. Ее можно употреблять в сыром виде или в салатах.
Второе: сладкий перец. Этот овощ содержит витамин А, С, Е и В6. Третье: морковь. Она имеет большое количество провитамина А, который положительно влияет на зрение, кожу и укрепляет иммунитет.
Четвертое: кукуруза. Она богата витаминами: РР, Е, D, К, группы B (В1, В2), а также аскорбиновой кислоты, является источником клетчатки, полезной для пищеварения.
Пятое: огурцы могут помочь побороть чувство голода, утолить жажду. Шестое: молодая фасоль богата белками, витаминами и минеральными веществами. Седьмое: молодой картофель. Восьмое:помидоры содержат провитамин А, витамин С, а также полезное вещество ликопен. Девятое: лук богат витамином С. Наконец, баклажаны. Они полезны для сердечно-сосудистой системы человека.
Славянский, любите что-то из перечисленного?
Источник: med2.ru
Что есть и от чего отказаться в жару жителю Пашковки?
Пашковка, хорошей среды! На улице жара! Читайте скорее, что есть, а от чего стоит отказаться в таких условиях.
В черном списке большое количество мяса. Если не можете без него, ешьте курицу и рыбу. Эксперты советуют ограничить сладости и кофе.После употребления кофе в жару человек чувствует прилив сил, а потом еще бОльшую усталость. Также нужно отказаться от алкоголя и злаковых. Содержащийся в злаковых крахмал способствует склеиванию эритроцитов, а значит — сгущению крови. Также в черном списке сыр, сметана, морская капуста.
Что стоит есть и пить в жару? Узвары, компоты, морсы, квас. Лучше пить теплые напитки, чем те, что вы достали из холодильника. Больше следующего: овощи, фрукты, ягоды, кисломолочные продукты, яйца. Эти продукты — источник легко усваиваемого белка животного происхождения. Белок должен быть ежедневно в рационе, даже в жару.
Наконец, не отказывайтесь от горячего. Горячие супы, напитки ускоряют потоотделение, а это предотвращает перегрев.
Источник: med2.ru
Как жителю КМР отличить реальный голод от привычки заедать?
Комсомольский, хорошей среды! Пост, который поможет вам сохранить здоровье. Знали, чем отличается реальный голод от привычки заедать? Вот признаки!
Реальный голод наступает через 3-4 часа после приема пищи. Также может быть усталость и головокружение. Вы ощутите сигналы в желудке. Эмоциональный голод такой: хочется вкусненького. Он не зависит от времени последнего приема пищи. Человек воспринимает еду, как способ порадовать себя. Наконец, после насыщения порой возникает чувство вины. Мол, зачем я ел эту шаурму, пирожное, шоколад.
Помните, желание заедать стресс пропадает, когда проработаны причины.
Комсомольский, хотя бы раз в жизни испытывали эмоциональный голод? С какой ситуацией это было связано?
Источник: med2.ru
Как жителю ЮМР после отпуска войти в рабочий ритм?
Юбилейный, всем прекрасной среды. Лето — время отпусков. Везде можно найти информацию, куда отправиться отдохнуть. Мало кто говорит, как после отпуска войти в рабочий ритм) Читайте скорее пост.
Первое: специалисты советуют в первую неделю не нырять в дела с головой. За день до выхода можно узнать, какие задачи поставлены на неделю, посмотреть рабочие чаты( если это офис).
Важно вернуться в прежний режим дня. Просыпаться по будильнику. Нужно также привести в норму питание. Избегать жареных, острых и жирных блюд. Больше положительных эмоций, а не мыслей: “Ну вот, опять работать!”.
Также специалисты советуют не задерживаться в первую неделю допоздна. Не стремиться сделать все и сразу. Это может привести к раздражению, отсутствию аппетита, бессоннице.
Источник: med2.ru
Жителю Черемушек постоянно хочется спать. В чем причина?
Черемушки, хорошего дня! Среда — самое время поста на тему здоровья.Сейчас многие люди жалуются на сонливость. Мол, только день начался, а уже хочется обнять подушку. И причина не только в « качелях» погоды.
Вот, по мнению специалистов, с чем это может быть связано. Первое: нехватка калорий и витаминов. Возможно, вы соблюдаете строгую диету и ограничиваете себя в питании, из-за недостатка времени пропускаете некоторые приемы пищи. Пересмотрите график питания.
Второе: малоподвижный образ жизни. Чтобы чувствовать себя бодро, нужно двигаться. Как вариант: часть пути с работы домой проходите пешком. Третье: стресс и усталость. Находите время на отдых. Избегайте людей и ситуации, которые вам приносят дискомфорт
Четвертое: сонливость может быть из-за лекарств. Если принимаете их, попросите врача подобрать другие медикаменты. Пятое: разные заболевания, например сердца. В это случае также важно попасть к врачу.
Источник:med2.ru
Какая польза жителю Яблоновского от оливкового масла?
Яблоновский, замечательной среды вам! Читайте скорее пост на тему здоровья. Вот чем полезно для вас оливковое масло.
Оливковое масло, в отличие от сливочного, не вызывает гипергликемию. То есть резкое повышение уровня сахара в крови. Оливковое масло богато полезными жирными кислотами. Его можно как добавлять в салаты, так и использовать для жарки. Если вы любите рис и картофель, которые повышают уровень сахара в крови, то лучше их употреблять с оливковым маслом, а не с подсолнечным или сливочным.
Яблоновский, используете на кухне оливковое масло?
Источник: med2.ru
Подписчица срочно ищет инструктора по вождению
Получение водительского удостоверения дело серьезное, ответственное. Бывает что знания, полученные в автошколе, быстро забываются, а экзамены сдавать надо. И хороший инструктор можно помочь во всем разобраться.
Нам пишут: 👇🏻
« Добрый день!
Срочно ищу инструктора по вождению для сына, (МКП), несколько занятий на этой неделе. Сдача экзамена по вождению через неделю, 3.08
https://vk.com/id236861759 »
Что жители хотели бы видеть на пустыре по ул.им. Героев разведчиков ?
В районе Восточки обилие многоквартирных домов, на любой вкус, цвет и размер. С детскими и спортивными площадками тоже проблем нет, парк под боком. В общем-то детские сады тоже есть.
А давайте помечтаем, чего не хватает району и уместно бы смотрелось на пустыре по ул.им.Героев Разведчиков?
Нужно ли найти полезное применение территориям над подземными гаражами ГМР?
Подземные гаражи — отличный способ разгрузить дворы от припаркованных авто. Этот вид парковки личного транспорта практикуется давно, кое-где над ними располагаются спортивные или детские площадки, кое-где территория просто «отдыхает», представляя зеленый уголок с травой.
Как думаете, нужно ли найти полезное применение территориям над подземными гаражами , которые не заняты ничем? Или пусть лучше они остаются зелеными природными зонами?
Яблоновский, нужен питомец?
Яблоновский, кому нужны питомцы?
«Три белых котенка, различие в пятнах на голове и по цвету глаз) Два зеленоглазых, один с разным цветом глаз.Два котика и кошечка. К лотку приучены, кушают все(кормом не комрим), за рис в бой)) любят овощи и фрукты). мама кошка-шотландка»,- написала в редакцию Евгения.
Если вам нужен питомец, вот директ Евгении:@evgeniya_bardakova3108
Пашковка, считали, сколько в месяц обходится содержание аквариумных рыбок?
Есть стереотип: рыбки в аквариуме — это самые неприхотливые питомцы. Корма насыпал и сиди любуйся. Ну ладно: будут траты в начале на аквариум, водоросли, камешки.
Можете развенчать этот миф? Сколько в месяц обходится содержание рыбок в аквариуме?