А вы делаете зарядку по утрам?

Доброе утро, соседи! Тему для обсуждения предложила подписчика Анастасия. Вы наверняка слышали, что утренняя зарядка — это лучший способ зарядиться энергией на весь день.

Говорят, что буквально 10-15 минут зарядки каждое утро и вы начнете день намного бодрее и позитивнее, что определенно скажется на вашей продуктивности. А еще вы будете просыпаться с хорошими мыслями, а не с желанием убивать)))

Друзья, расскажите кто делает зарядку по утрам? Это действительно так?
Какие есть лайфхаки заставить себя раньше встать, чтобы уделить 10 минут зарядке и не опадать на работу? А какую именно делаете зарядку, как в школе? Какие есть приложения специальные? А может по ТВ показывают программы «утренняя зарядка»? 

источник: редакция «Мой Район»
#крп #энка #новости_крп #зарядка