Что жителям Черемушек нужно включать рацион в сезон простуд?
Черемушки, сейчас сезон простуд. Эксперты советуют включать в рацион два продукта. Во-первых, это хрен. Он обладает общеукрепляющим, противовоспалительным действием и бактерицидным эффектом. Нужно употреблять хрен в небольших количествах хотя бы раз в пару дней.
Во-вторых, кардамон. Эта индийская специя уже завоевала весь мир благодаря своему пикантному вкусу и аромату. Пряность помогает переваривать пищу и сжигать жировые отложения, а также является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Источник:www.med2.ru