Как пережить жару?
Многие жители Краснодара не могут адаптироваться к летней жале даже годы спустя. Конечно, мы верим, что существуют и счастливчики, которых «тёплое Краснодарское солнышко» совсем не беспокоит.
Но как же все таки пережить жару? Подготовили для вас несколько советов😉
✔️ Старайтесь просыпаться на рассвете. Ведь это единственное недолгое время, когда можно получить немного прохлады.
✔️ Пользуйтесь мылом с ментолом. После приема душа вы ещё какое-то время будете ощущать прохладу и приятно благоухать мятой.
✔️ Воздержитесь от кофе и алкоголя — они обезвоживают организм. Пейте воду с добавлением цитрусовых, ягод или фруктовые смузи.
✔️ Чаще делайте влажную уборку дома, добавьте больше растений в интерьер, приобретите ионизатор и плотные темные шторы.
✔️ Принимайте тёплый душ. Некоторые утверждают, что слегка прохладный душ намного полезнее, чем ледяной. Обязательно мочите голову. Можете использовать компресс на точки пульса (шея, запястье, внутренние сгибы локтя, подколенные артерии).
Старайтесь меньше раздражаться на окружающих, будьте спокойными и безмятежными, как травинка на ветру в парке Галицкого. 😉