Гидрострой | Краснодар

Умный интеллигентный котенок ищет преданного друга

Соседи, вновь ищем дом маленькому чуду

«Умный интеллигентный кот 3 мес. ищет преданного друга. Характером в маму. Мама очень умная, ласковая, понимает все что ей говорят, скромная, ненавязчивая, неприхотливая. Их подкинули к нам во двор, с первого дня в новом доме все ходили строго в лоток, а это редкость для котят.
Обещает быть очаровательным, радовать взгляд, гоняться за бумажкой на веревочке аки чумачечий. Возможна доставка по Краснодару. 8 905 407 5345,» — пишет Карина.

источник: редакция «Мой Район»
#гмр #новости_гмр

Еще..
Фестивальный | Краснодар

Полезная информация для тех, кто ищет работу

☑️ В УК район ФМР требуются:
— Дворник- разнорабочий
— Слесарь-сантехник
Обращаться: Ольга Михайловна 8 918 660-36-58

☑️ В УК по ул.Шоссе Нефтяников требются:
— Дворник- разнорабочий
— Администратор
Обращаться: Валерий 8 989 853-84-86

☑️ В УК по ул. Казбекская требуется
— Разнорабочий
Обращаться: Анна 8 989 837-00-22

☑️ Работа. Подработка. Центр. 35000.
Обращаться: 89223132165

☑️ Требуется охранник в ювелирный магазин. График работы сменный, 8:30 -19:30. Оплата 1200р./ смена, з/п 2 раза в месяц. Оформление по ТК РФ.
Тел. 8-928-296-07-00

Еще..
Красная площадь | Краснодар

В Гимназию требуется техслужащая

Соседи, в гимназию 23 по ул.Клубная, 12 требуется техслужащая. Заработная плата 15000 руб. График стабильный 3/4 (четверг,пятница,суббота).

Как добраться?
Остановка Дальняя. Автобус с Витамина 201,121,182 или на любом по Ростовскому шоссе до Авроры.

Телефон приемной 8(861)224-75-22

источник: редакция «Мой Район»
#крп #энка #новости_крп #вакансия

Еще..
Восточка | Краснодар

Доброй ночи, Восточка!
Лёгких и приятным снов вам в ленту сновидений!

Благодарим за фото нашу подписчицу

Еще..
Восточка | Краснодар

Доброй ночи, Восточка!
Лёгких и приятным снов вам в ленту сновидений!

Благодарим за фото нашу подписчицу

Еще..
Витаминкомбинат | Краснодар

А вы зимуете в Краснодаре или предпочитаете более жаркие страны?

Ночи стали холодными, одеяла такими тёплыми. Ещё недавно жаловались на дурацкую жару, скоро можно начинать жаловаться на дурацкий холод.

А вы зимуете в Краснодаре?
Если будет возможность, куда бы отправились до весны?

Еще..
Черемушки | Краснодар

Виды Черемушек

Завершаем среду видом района. Кто не узнал — Селезнева на фото)))

Жители района жалуются: жизнь превращается в несколько часов нечегонеделанья перед сном! Черемушки,делитесь под постом, на что обычно тратите вечер:)))

Еще..
Комсомольский | Краснодар

Виды Комсомольского

Финалим среду видом района! КМР, напиши под постом свое хобби. Может, кто-то возьмет на заметку, чем можно заниматься осенними вечерами!

Еще..
Юбилейный | Краснодар

ЮМР, никто не сдает картиру в районе КубГАУ?

ЮМР, давайте поможем читательнице Юлии с жильем. Она ищет квартиру в районе КубГАУ, в аренду.

«Сниму однушку в хорошем состоянии, желательно, после ремонта. На длительный срок. Своевременную оплату, порядок, тишину гарантирую», — уточняется в сообщении в редакцию.

Кто может помочь — звоните: 89189884228. Или ПЛЮС в комменты. Только СОБСТВЕННИКИ!!!!

Еще..
Яблоновский | Краснодар

Виды Яблоновского

Снимок для вас с улицы Индустриальной в завершение дня. За него спасибо Александру) Горка для детей, которые не ищут легких путей:)))

Еще..
Московская | Краснодар

Как бороться с посиделками у подъезда?

В пятиэтажных домах старого фонда попросту убирают лавочки, чтобы ночные гуляки не мешали жильцам спать. В новых районах многие терпеливо относятся к посиделкам.

Нам пишут:👇🏻
«Меня достали ночные активисты. Ну пьёшь ты на лавочке, так будь человеком веди себя прилично. Нет орать надо то ссориться начинают громко что-то рассказывают. А сделаешь замечание и матом могут послать. Кому жаловаться?»

А вы реагируете? Вмешиваетесь? Какие принимаете меры?

На бумажке написано: «Употребление алкогольных напитков в общественных местах строго запрещено.»

Еще..
Фестивальный | Краснодар

Виды Фестивального

Отличного вечера, друзья! Ловите фото района. Узнали улицу?

Еще..
Славянский | Краснодар

Виды Славянского

Прекрасного вечера, район! Чем занимаетесь? Проверим, насколько вы знаете Славянский. Кто узнал этот дом?

Еще..
Гидрострой | КраснодарКомсомольский | КраснодарКрасная площадь | КраснодарФестивальный | Краснодарdots

Решить любую проблему могут мастера Службы Сервиса 2-004-004!


Высококвалифицированные специалисты быстро, качественно и с гарантией устранят любую неисправность👍

Звоните в Службу Ремонта 2-004-004 или оставьте заявку онлайн на сайте 2-004-004.ru 👍

Еще..
Гидрострой | Краснодар

Обзор вопросов, волнующих наш район

Жители ГМР традиционно показывают высокую гражданскую активность, задавая свои вопросы и рассказывая о проблемах района в официальных аккаунтах мэрии Краснодара в соцсетях. Подготовили для вас подборку проблем, на которые наши соседи обращают внимание администрации.

«Добрый утро! Уже полгода не могут очистить ГМР: ул. Игнатова, ул. Трудовой Славы, ул. Благоева, ул, Гидростроителей. В каждом дворе кучи веток. Это уже 4 обращение к Вам повлиять на эту ситуацию. Смените компанию из-за халатного обращения! Или они административное правонарушение хотят?» — пишет Михаил Журавлёв.
В администрации пообещали передать информацию в Карасунский округ, чтобы установили собственников земельных участков и обязали очистить территорию.

«Здравствуйте, мэр города обещал сделать тротуар по другой стороне ул Писателя Знаменского, до сих пор ждём. Одни обещания», — напомнила о проблеме проспекта Таня Снег.
Ответ мэрии: здравствуйте. Уточним информацию у специалистов, по итогу сообщим Вам.

«Когда на Гмр по автолюбителей будет освещение, уже темнеет рано, дети со школы идут в темноте. Сколько можно обещать, когда уже будут действия», — поинтересовался Николай Веклич.
Ответ мэрии: Здравствуйте. По информации департамента городского хозяйства, в ближайшие дни работы по строительству сетей начнут на участке ул. Автолюбителей от ул. им. Невкипелого до ул. им. Валерия Гассия.

«Когда начнётся, облагораживание бульвара Николаевского, уже сентябрь скоро закончится», — задал еще один вопрос Николай Веклич.
Ответ мэрии: Здравствуйте. По информации специалистов, к благоустройству бульвара приступят до конца года.

А мы напоминаем вам о том, что о проблемах, а также хороших новостях Гидростроя вы можете рассказать со страниц наших групп. Присылайте нам новости во входящие сообщения или на редакционный whatsapp +7 961 593-77-00 (с пометкой ГМР)

Еще..
Черемушки | Краснодар

Черемушки, кто потерял питомца?

Нам написала Ульяна. Она рассказала: накануне жители района беспокоилась за вот этого милаху.

» Собака забежала в трамвай на остановке «Солнечный остров» и ехала с пассажирами. Одна девочка взяла собаку на время»

Ульяна дала нам номер:8 (928) 442-38-66. Хозяин, звони!

Еще..
Юбилейный | Краснодар

Кто в ЮМР умеет делать современные стрижки?

Нам написала Алена. Она ищет в районе парикмахера, который умеет делать современные стрижки.

«Подскажите опытного парикмахера с современным вкусом стиля», — уточняется в сообщении в редакцию.

ЮМР, ждем под постом советы!

Еще..
Яблоновский | Краснодар

Найдена живой пропавшая 56-летняя женщина из Тахтамукайского района

Накануне мы рассказывали, что волонтеры ПСО «Лиза Алерт» ищут пропавшую 56-летнюю женщину из Тахтамукайского района. Ирина Б — жительница поселка Энем.

Она найдена живой! За информацию спасибо @lizaalertra. Как здорово, когда все любимые дома!!!!

Еще..
Комсомольский | Краснодар

Что известно о смертельной аварии на Уральской?

Соседи, вы наверняка слышали, что на Уральской произошла трагедия. Смертельная авария((( Погибли три молодые женщины: 20, 22-х и 23-х лет.

Kia двигалась по улице Уральской и на пересечении с улицей Тюляева водитель другого автомобиля, выезжая с прилегающей улицы, не уступил иномарке дорогу. От столкновения Kia вылетела на встречную полосу, где столкнулась с грузовиком и еще одним легковым автомобилем, сообщает @kommersant_kuban. Водитель автомобиля Kia, в салоне которого находились девушки, был доставлен в больницу.

Соболезнования семьям, в которых произошло горе(((((

Еще..
Пашковский | Краснодар

Кто может посоветовать хорошего детского невролога?

Нашим подписчикам нужен проверенный платный специалист. Не обязательно в Пашковке, можно из любого района города. Кого могли бы порекомендовать?

Еще..
Гидрострой | Краснодар

Кто поделится полезными советами, как все успевать?

С началом учебного года вопрос нехватки времени стоит перед родителями очень остро.

«Чувствую себя загнанной лошадью. Все время куда-то бегу и что-то делают — собрать и отвести детей в школу, далее поработать (хоть и дома удаленно, но полноценно), далее за детьми, накормить и на кружки, поработать на ходу, потом детей домой и поработать, потом уроки, приготовление ужина, уборка всего того, что накопилось за день… И так по кругу, выходные практически все посвящены домашним делам. О себе и подумать некогда. Как все успевать? Быть в тонусе и позитивном настроении? Находить время на себя?», — спрашивает Людмила.

Соседи, делитесь своими лайфхаками, как вы все успеваете и поддерживаете позитив в жизни?

Еще..
Славянский | Краснодар

Компания «Протек» приглашает на работу:

✔ кладовщика
✔ оператора высотной техники

▪График работы сменный (день, ночь),
▪З/п от 37000руб.
▪Гарантия стабильной з/п (2 раза в месяц)
▪Оформление по ТК

Тел. 279-30-00
Шоссе Ближний Западный Обход, 2 отделение агрофирмы «Солнечная», 7/2.
Вы сможете доехать к нам на автобусах 140а, маршрутном такси 34, 75, 710

Еще..
Гидрострой | КраснодарЮбилейный | Краснодарdots

Требуется охранник в ювелирный магазин.

▪️График работы сменный, 8:30 -19:30.
▪️Оплата 1200р./ смена, з/п 2 раза в месяц.
▪️Оформление по ТК РФ.

Тел. 8-928-296-07-00

Еще..
Комсомольский | Краснодар

Полезная информация для тех, кто находится в поисках работы.

☑️ Требуется охранник в ювелирный магазин. График работы сменный, 8:30 -19:30. Оплата 1200р./ смена, з/п 2 раза в месяц. Оформление по ТК РФ.
Тел. 8-928-296-07-00

☑️ Требуется бухгалтер. Знание 1С. Опыт работы.
Тел. 8-918-482-64-85.

Еще..
Черемушки | Краснодар

Полезная информация для тех, кто находится в поисках работы.

☑️ Требуется охранник в ювелирный магазин. График работы сменный, 8:30 -19:30. Оплата 1200р./ смена, з/п 2 раза в месяц. Оформление по ТК РФ.
Тел. 8-928-296-07-00

☑️ В УК по ул. Селезнёва, 4/7 требуется разнорабочий
Тел. 8 989 856-43-50 Екатерина

Еще..
Красная площадь | Краснодар

Соблюдаются ли правила поведения на детских площадках?

В нашем районе на детских площадках установлены их правила эксплуатации
. Соседи, а все от правила соблюдаются? Кто-то вообще обрате внимание на подобные банеры?

источник: редакция «Мой Район»
#крп #энка #новости_крп #дети

Еще..
Московская | Краснодар

Есть в районе ул.Московской подготовительные курсы для малышей?

Осенью так и тянет на учебу. Особенно если тебе немножко за 30..
А существует ли семейная школа, чтобы учились дети и родители?

Нам пишут:👇🏻
«Хочу спросить у соседей два вопроса. Куда можно отдать шестилетку на подготовку к школе? Может есть мамочки тут, дадут совет хороший? Рассматриваем район Московской Музыкальный. И второй для себя, не возникало ли чувства что хочется пойти учиться. Мне почти 40, а осенью тоска прям за учебой. Есть такие кто с опозданием выбирал профессию))? Как ощущения, дают знания для взрослого человека? Спасибо»

Еще..
Восточка | Краснодар

Как отучить кошку справлять нужду в ванную?

Семейство кошачьих отличается повадками благородных животных, но взбалмошных и своенравных.

Нам пишут:👇🏻
«Прошу совета у заядлых кошатников. Кошке год, не капризная, не шкодливая. Но повадилась раз в месяц ходить по маленькому в ванную. Уже испробовали разные методы ругали, шнлестелки на дно клали, воды напускали немного даже лоток второй купили. Так она вроде исправилась, но все равно разочек да и сходит в ванну. Подскажите кто более опытный, как быть. Спасибо скажу сразу. Позорище конечно тема щепетильная, но уже не знаю куда обращаться. анонимно можно?»

Еще..
Фестивальный | Краснодар

Жительница ФМР ищет компанию для пробежек и зарядок

Наша подписчица Мария интересуется, кто любит бегать по утрам?

«Ищу компанию для утренних пробежек и зарядок в ФМР (Самолеты)», — написала девушка.

Кто готов составить компанию? Пишите: @smarija86

Еще..
Гидрострой | Краснодар

Сотрудник автомойки угнал авто клиента, чтобы покататься

В дежурную часть отдела полиции Карасунского округа с сообщением об угоне автомобиля обратился клиент автомойки, расположенной на ул. Автолюбителей. Выяснилось, что мужчина воспользовался услугами мойки, после чего обнаружил пропажу своей иномарки с ее территории. Также на рабочем месте отсутствовал сотрудник мойки.

Сотрудникам уголовного розыска удалось установить личность предполагаемого злоумышленника. А сотрудники дорожно-патрульной службы задержали правонарушителя по ориентировке в городе Горячий Ключ. Как рассказали в пресс-службе УМВД Краснодара, в отделе полиции 32-летний гражданин без определенного места жительства, который ранее был судим за угон транспортного средства и кражу, признался в содеянном. Он рассказал, что мотивом его противоправных действий стало желание покататься и попутешествовать.

Автомобиль был изъят и возвращен законному владельцу. Подозреваемому избрана мера пресечения в виде заключения под стражу. Ему грозит до пяти лет лишения свободы.

Еще..
Витаминкомбинат | Краснодар

Подписчик ищет фирму по установке кондиционеров

Константин Соловьев пишет:👇🏻
« Кто устанавливал кондиционер подскажите где делали.»
@id492754844

Еще..
Комсомольский | Краснодар

КМР, 25-26 сентября жители Краснодара отметят День города

Комсомольский, все помнят, что 25-26 сентября Краснодар отмечает 228-летие со дня основания?В условиях режима повышенной готовности все мероприятия будут организованы в строгом соответствии с требованиями Роспотребнадзора. Традиционного концерта на Главной городской площади не будет(((

Однако вы все равно можете прийти погулять на площадь, к фонтану. 25 и 26 сентября в 11.00, 15.00 и 19.00 сможете услышать интересные факты об историческом и культурном развитии Краснодара. Это данные администрации города.

25 сентября с 11.00 до 17.00 на территории Городского Сада пройдет выставка мастеров декоративно-прикладного искусства. Мероприятия будут походить и в Чистяковской роще.

КМР, останешься в городе на эти выходные?

Еще..
Черемушки | Краснодар

ЧМР, 25-26 сентября жители Краснодара отметят День города

Черемушки, вот и День города на носу. Кто не знал, 25-26 сентября Краснодар отметит 228-летие со дня основания. Конечно,массовых концертов не будет(( Жители должны соблюдать требования Роспотребнадзора.

Но вы можете отправиться в сквер Гатова. Увидите видеопрограмму «Краснодар объединяет».

С 18.00 до 21.00 25 сентября будет организована трансляция концерта-фильма, собранного из выступлений ведущих творческих коллективов города, интервью с жителями, роликов с экскурсионными маршрутами и историческими фактами о Краснодаре. Все это на большом экране!

Мероприятия будут и в Городском саду, и в Чистяковской роще, и на Затоне!

Черемушки, останетесь в городе на эти выходные???

Еще..
Юбилейный | Краснодар

ЮМР, 25-26 сентября Краснодар отметит День города

ЮМР, спешим напомнить, что на 25-26 сентября приходятся выходные, когда жители Краснодара будут отмечать 228 лет со дня основания города. Пышных торжеств( массовых концертов) не будет. Увы. Пандемия. Нужно соблюдать требования Роспотребнадзора.

Однако 25 сентября вы можете прийти на Платановый бульвар. На большом экране с 18.00 до 21.00 будет организована трансляция концерта-фильма. Видеопрограмму назвали «Краснодар объединяет». Это микс
выступлений ведущих творческих коллективов города, интервью с жителями, роликов с экскурсионными маршрутами и историческими фактами о Краснодаре.

Также в выходные будут мероприятия на Главной городской площади, на Затоне, в Городском саду и в Чистяковской роще.

ЮМР, хватит скучать дома. Выходи гулять в выходные!

Еще..
Яблоновский | Краснодар

Яблоновский, 25-26 сентября жители Краснодара отметят День города

Яблоновский, эти выходные можно будет классно провести в Краснодаре. Жители города отмечают 228 лет со дня основания Краснодара. Куда отправиться? Вот вам подсказочки.

Во-первых, 25 сентября в Чистяковской роще будет проходить фотовыставка «Я вижу тебя, Краснодар». С 11.00 до 17.00. Здесь же попадете на выставку книг о кубанской столице.

Во-вторых, в Городском Саду с 11.00 до 17.00 будет проходить выставка работ мастеров. В экспозиции — декоративно-прикладное искусство. Еще ожно пмогулять по Главной городской площади. В 11.00, 15.00 и 19.00 сможете услышать интересные факты об историческом и культурном развитии Краснодара.

А 26 сентября побывайте на территории граффити-парка «Затон». Здесь с 9.00 до 17.00 пройдет мастер-класс по стрит-арт искусству. Новые стрит-арт объекты создадут 40 краснодарских художников.

Яблоновский, надеемся, найдете время посетить хоть одно мероприятие. Потом поделитесь с нами впечатлениями и фото)

Еще..
Пашковский | Краснодар

Расширят ли когда-нибудь ул. Карасунскую?

Наши подписчики-автомобилисты вновь пожаловались на тесноту проезжей части. По словам читателей, если два легковых автомобиля могут аккуратно «разойтись», то при встречном грузовом автомобиле это сделать не так просто.

Как считаете, дорога на Карасунской действительно узкая и нуждается в расширении? Или же это обман зрения и с ней все норм?

Еще..
Славянский | Краснодар

Построят ли поликлинику в районе новых ЖК на Западном Обходе?

Жительница Ирина поинтересовалась в группе администрации Краснодара, построят ли поликлиники взрослую и детскую в районе ЖК «Светлоград», «Самолеты», «На Красных Партизан». Она отметила, что это «вопрос от тысяч людей».

«Некоторые просто не доживут до следующих годов, бедная 12-я поликлиника трещит по швам, врачи — умницы — до последнего пациента обслуживают. Район растет, деток в каждой семье прибавляется. Плакать хочется, когда мамочки с грудничками стоят в одном коридоре с заболевшими чихающими, а они всего лишь на УЗИ или прививку пришли», — рассказала женщина.

В администрации города сообщили, что пока поликлинику строить в этом районе не собираются.

«Пока есть планы по строительству поликлиник в районе улиц Ратной Славы, Ростовского Шоссе, улиц Степной, Куликова Поля и Солнечной. В указанном вами районе пока планов нет, к сожалению. Постараемся вернуться к этому вопросу в следующем году», — ответили в мэрии.

Еще..
Фестивальный | Краснодар

Житель ФМР отдает саженцы мандарина, хурмы, граната

Подписчик Евгений раздает саженцы деревьев. У кого есть приусадебный участок, кто может взять?

«Здравствуйте. Хочу раздать саженцы мандарина, мушмулы, хурмы кавказской, немного саженцев граната. Главное, чтобы не погибли, столько ухаживал за ними», — написал молодой человек.

Он готов их отдать за символическую плату или бесплатно — эти моменты желающие могут обсудить лично. Все вопросы по номеру: 8 (999) 633-80-72 или @zhenya_114_

Еще..
Восточка | Краснодар

Розыгрыш в честь открытия невероятно большого танцевального центра LT Dance 💥 Принимай участие и получи шанс выиграть абонемент бесплатного посещения 💥 ⠀

Что делать? ⠀
📌Переходи на страницу в инстаграм: https://www.instagram.com/ltdance_krd/
📍Выполняй простые условия и жди итоги уже в пятницу 24 сентября! Удачи

⚡ Запись в группы ведётся по телефону 8 (918) 078-75-55
Жк Гарантия | Жк Панорама Ул. Восточно — Кругликовская 42/3 к.2

Еще..
Восточка | Краснодар

На ул.им.40-летия Победы продолжаются строительные работы

На ул.им.40-летия Победы продолжается следующий этап реконструкции дороги.

Как сообщает дружественный паблик:
«От Героев Разведчиков до Флотилии сняли старое покрытие асфальта. Насчитали 11 единиц техники.»

Организовали временную дорогу, будьте внимательны при выезде с ул.им.Героя Сарабеева.

Фото: https://instagram.com/flotiliya_krd?utm_medium=copy_link

Еще..
Витаминкомбинат | Краснодар

Кто продаёт школьные учебники для 3-го класса?

Нам пишут:👇🏻
« Куплю учебники 3 класс ,,Школа России,,:
Русский язык, математика, литературное чтение. Писать WhatsApp 89140254605»

Еще..
Пашковский | Краснодар

В Пашковке все стабильно: ул. Садовая продолжает «радовать» лужей

О водоеме, который образуется во время дождя в районе поликлиник на ул. Садовой, подписчики рассказывали в прошлом году. Как видно по фото — ситуация не меняется, проезжую часть вновь затопило. Как вам такая стабильность.

Еще..
Комсомольский | Краснодар

Кто в КМР может сделать блокаду в позвоночник?

Снова наши болеют((( Артур ищет специалиста в КМР, который может сделать блокаду в поясничный отдел позвоночника.

«Боли», — уточнил читатель.

Давайте поможем соседу советами!

Еще..
Юбилейный | Краснодар

Как жителю ЮМР отличить свою любовь к кофе от зависимости?

Осень пришла! Погода нестабильна. Жители ЮМР признаются, что часто пьют кофе. Между тем, нужно отличать любовь к этому напитку от зависимости. Эксперты выделяют несколько признаков последней.

Первый: у человека болит голова, если он не пьет кофе.Кофеин стимулирует выработку адреналина, повышает частоту сердечных сокращений, активизирует работу центральной нервной системы. Как следствие — ускоряется кровоток и повышается давление. На отсутствие возбудителя в организме, он реагирует головной болью.

Второй признак: отеки. Кофе обезвоживает организм. Вот почему после кофе нужно пить воду. Не все пьют кофе в чистом виде: добавляют молоко, сахар, сиропы. В крови увеличивается уровень сахара, образуется кортизол. А из-за выброса инсулина хочется сладкого.

Третий: без кофе хуже концентрация.Человек лучше запоминает информацию, когда пьёт кофе. Но регулярное употребление напитка вызывает привыкание. Со временем эффект ослабевает. Итог: вы пьёте больше кофе, чтобы снова сосредоточиться, но всё зря.

Четвертый признак: беспокойство. Все потому, что происходит сильное возбуждение ЦНС. Пятый: сложно отказаться от кофе. Поэтому надо подходить к напитку рационально и уменьшать количество чашек.

Источник:www.med2.ru

Еще..
Черемушки | Краснодар

Что есть жителю Черемушек, чтобы голова работала быстрее?

Сейчас люди очень много работают(( Это отражается на здоровье. Жители района жалуются: быстро устают, в погоне за одной задачей забывают про другую.

Между тем держать голову в тонусе очень просто. Можно пересмотреть рацион питания. Вот продукты, которые стимулируют работу мозга.

Эксперты советуют есть яйца. Холин и лютеин содержатся в составе яиц. Лютеин поможет наладить работу когнитивной функции. С этим компонентом также часто связывают здоровье глаз.

Еще нужно есть рыбу. Морские продукты – это источник омега-3. Периодическое употребление рыбы поможет улучшить память и способность к обучению. Лучше всего для стимуляции работы мозга подойдет «жирная» рыба. Выбирайте сардины, лосось, сельдь, тунец, треску, скумбрию.

Не забудьте про цельнозерновые и орехи. Наконец, ешьте чернику. Синие ягоды также активизируют нейроны и улучшают память, считают эксперты.
Источник:www.med2.ru

Еще..
Яблоновский | Краснодар

Яблоновский, запиши продукты для роста волос

Читатели часто присылают в редакцию запросы, связанные с поиском врача. В том числе и трихолога — специалиста по здоровью волос.

Между тем, сохранить их здоровье, ускорить рост помогут продукты, которые можно найти в вашем холодильнике. Это яйца(источник белка и биотина), ягоды, шпинат(богат фолиевой кислотой, железом и витаминами А и С). Также нужно есть жирную рыбу( лосось, скумбрию, сельдь), батат — он богат витамином А.

В списке полезных продуктов еще авокадо( богат витамином Е и антиоксидантами), сладкий перец(источник витаминов А и С), креветки(витамин В, цинк, железо, витамин Д).

Наконец, не забудьте про бобовые и красное мясо. В последнем есть железо. Это вещество — помощник в росте волос.
Источник:www.med2.ru

Еще..
Красная площадь | Краснодар

Жители района бояться увольнения?

Согласно опросу, крупной отечественной онлайн-компании поиска персонала, жители Кубани стали меньше бояться увольнения.

В третьем квартале страх лишиться зарплаты одолевает 18% жителей края. При этом подавляющее большинство кубанцев — 73% — чувствуют себя на работе вполне комфортно.

Самая высокая тревожность по поводу работы была отмечена у сотрудников в областях сервиса, рекламы и закупок, а самая низкая — у педагогов, специалистов по информационным технологиям и деятелей науки.

Соседи, а вы боитесь увольнение? Почему если да? В какой сфере вы работаете?

источник: редакция «Мой Район»
#крп #энка #новости_крп #работа

Еще..
Славянский | Краснодар

Какие дороги отремонтируют в СМР в следующие два года

В мэрии Краснодара рассказали, какие дороги планируют отремонтировать в 2022–2023 годах. Среди них — несколько в нашем районе. В следующем году запланированы работы на улице Крымской от Сочинской до дома № 65, а также на Красных Партизан — от Круговой до автомобильной дороги регионального значения «Западный подъезд к Краснодару». Еще один ремонт собираются провести на подъездной автомобильной дороге к дачам «Градостроитель» от улицы Центральной до ПК 33+00 (ст.Елизаветинская).

В 2023 году работы проведут на улице Толбухина от Темрюкской до проезда 2-й Линии, а также на Власова от Трубилина до Севастопольской.

Еще..
Славянский | Краснодар

Какие дороги отремонтируют в СМР в следующие два года

В мэрии Краснодара рассказали, какие дороги планируют отремонтировать в 2022–2023 годах. Среди них — несколько в нашем районе. В следующем году запланированы работы на улице Крымской от Сочинской до дома № 65, а также на Красных Партизан — от Круговой до автомобильной дороги регионального значения «Западный подъезд к Краснодару». Еще один ремонт собираются провести на подъездной автомобильной дороге к дачам «Градостроитель» от улицы Центральной до ПК 33+00 (ст.Елизаветинская).

В 2023 году работы проведут на улице Толбухина от Темрюкской до проезда 2-й Линии, а также на Власова от Трубилина до Севастопольской.

Еще..
Фестивальный | Краснодар

Есть ли в Фестивальном уроки рисования для взрослых?

Жительница района Мария ищет курсы рисования для взрослых.

«В детстве мне нравилось рисовать, но художку не заканчивала. Сейчас хотелось бы научиться, чтобы украсить картинами дом. Интересует техника акварелью. Может, кто-то у нас в районе ведет курсы для взрослых?» — написала девушка.

Ждем ваших наводок, пишите!

Еще..
Черемушки | Краснодар

Где в Черемушках найти живую рыбу?

Черемушки, хорошей среды. Читатели ищут в районе места, где можно найти живую рыбу. Например, карасей.

» Нам посоветовали Восточный рынок. А где еще?», — написали в редакцию люди.

Ждем советы под постом!

Еще..