В чем польза редиса для жителя Яблоновского?
Лето – пора насыщать свой организм полезными элементами. В этом вам поможет редис.
Редис — вкусный корнеплод, из которого готовят салаты и холодные супы, реже тушат и даже жарят. Он богат витаминами РР, С, витаминами группы В. Также в нем есть большое количество натрия, железа, магния, фосфора, калия и кальция.
Еще: клетчатка, белок и эфирные масла, что очень помогает в похудении. Редис повышает иммунитет, борется с простудными заболеваниями. Овощ понижает содержание сахара в крови и увеличивает уровень гемоглобина.
Внимание: эксперты советуют быть осторожными с редисом тем, кто страдает от язвы, имеет проблемы с щитовидкой.
Источник: http://www.med2.ru