Уже во вторник и в среду нас ждет небольшой дождь. В четверг синоптики прогнозируют облачное небо с прояснениями, а в пятницу будет ясно.
Температура днем с понедельника по пятницу будет от +7 до +9 градусов, ночами 1-5 градусов выше нуля.
источник: редакция «Мой Район»
#пмр #новости_пмр
Ирина рассказала, в какой ситуации оказалась, купив пылесос в ТЦ на Тюляева.
» Должны были доставить сегодня до 16.00. В 19.00 все еще ждала технику. Подозреваю, что магазин техники сотрудничает с ООО » Черепаха». Водитель в пять вечера мне звонил и так нагло: » Я буду у вас часа через два». Типа так и надо. За доставку заплатила 350 рублей», — рассказала Ирина.
А вы попадали в такую ситуацию?
Жители просят перестать использовать деревья в качестве рекламных стендов.
По ул. Ветеранов подписчики заметили дерево, к которому приколочены доски, а на них рекламные проспекты.
«Никто не читает вашу рекламу. Проезжая на машине ее не видно, а тот кто иногда ходит, всякую ерунду не читает, тут бы скорее пройти этот пыльный участок дороги. А деревья испортили!»
🔐 Вскрытие замков — 200-50-50
🧺 Ремонт стиральных машин — 2 -004-004
❄ Ремонт холодильников — 2 -003-000
👚 Ремонт швейных машин — 8-903-411-01-90
📺 Ремонт телевизоров — 8-928-209-90-05
🌞 Ремонт, чистка сплит-систем — 2-004-444
🔩 Ремонт, регулировка металлопластиковых окон, дверей — 8-903-412-00-10
🚿 Ремонт компьютеров и ноутбуков — 8-928-884-15-88
🛠 Сантехник — 8-903-412-50-29
⚡ Электрик — 8-928-210-00-27
Нам написала Анна. В районе дома Ленина 28 она сделала фото:
«По улице Ленина, все люки без крышек. Люки на проезжей части. Нет тротуаров, люди ходят по дороге. Угодить в эту яму нет никаких проблем», — поделилась она с редакцией.
Надеемся, городские службы обратят внимание на проблему!
Фото в редакцию прислала одна из жительниц района. Читательница просит соседей оценить новую разметку. По словам жительницы района, это выезд на Симферопольскую-Просторную.
«Судя по разметке, поворот налево при выезде и въезде запрещён. Если при въезде можно проехать до разворота, то как быть, если нужно налево на Симферопольскую? Из каких соображений её рисовали? «, — спрашивает подписчица.
Автомобилисты КМР, что скажете?
Слышали? 2-4 августа будут отключены фонтаны в районе. А именно: фонтан в сквере Гатова и парке «Солнечный остров».
По данным администрации города, специалисты проведут профилактические работы.Завершится сезон фонтанов в Краснодаре в конце октября — начале ноября.
Сейчас горячая пора — сезон кубанских овощей, фруктов, ягод. Однако цены на них не всегда дешевые, несмотря на то, что в крае выращивают очень много продукции.
Что скажите о рынке в ФМР? Какие сейчас там цены? Или предпочитаете в магазине покупать?
«Ростелеком» вместе с санаторным комплексом «АкваЛоо» организовал уникальный спортивный праздник для отдыхающих Сочи. Его участниками стали команды из членов семей приехавших на курорт туристов. Они проходили полосу препятствий и выполняли творческие задания. Мероприятие теперь продолжится в соцсетях.
«”Ростелеком” реализует социальную политику, в основе которой лежат семейные ценности и спорт. Мы считаем, что здоровье и нравственность, которые они формируют, являются фундаментом для развития цифрового общества и цифровой экономики нашей страны. В ближайшем будущем при поддержке “Ростелекома” подобные мероприятия охватят многие города на Юге», – отметили в «Ростелекоме».
На память каждая команда-участница получит видеозапись своих состязаний, которые снимались с квадрокоптера. Ролики участники выложат в инстаграм и поделятся впечатлениями от игры. Авторы самых интересных отзывов получат призы от «Ростелекома» — бесплатные промо-коды для подписки на сервисы цифровой образовательной платформы «Ростелеком Лицей». Она не только позволяет подтянуть школьную программу, но и дает возможность качественно подготовиться к ОГЭ и ЕГЭ. Уроки и задания платформы разработаны преподавателями и методистами Президентской школы, Ломоносовской школы, НИУ ВШЭ и других ведущих российских школ и вузов. Структурированный по темам и урокам материал логично и доступно изложен.
Можно выбрать занятия с репетитором или курсы и тренажеры по более чем 15 школьным предметам — в любом случае лицеист не останется без внимания персонального куратора, который поможет составить поэтапную программу развития ребенка и ответит вопросы родителей.
Кроме того, в «Ростелеком Лицее» можно пройти тесты на тип личности и определиться с выбором профессии, после чего онлайн-консультант расскажет, что именно потребуется для поступления, и подберет на основе результатов экзаменов подходящий вуз.
Семьям, в которых более одного ребенка, будет интересна акция: до 31 августа можно оформить подписку на «Ростелеком Лицей» для одного ребенка и получить индивидуальный доступ для второго в подарок до конца года.
С условиями акции можно ознакомиться по номеру 8 800 1000 800.
Заборы у нас в городе — тема волнующая. Кто-то активно против, другие «за». Некоторое время назад паблики освещали нелегкую ситуацию с одним, известным вам ЖК. Вокруг установили заборы и жители соседних домов сталкивались с трудностями прохода. Потребовалось время чтобы свыкнуться с мыслью и перестать пользоваться проходом через частную территорию многоквартирного дома.
К слову сказать, нам довелось пообщаться с жителем одного из таких «частных» дворов. «Оказалось что это удобно, парковочных мест хватает на всех жильцов, не встретишь залетных пьяниц у себя под подъездом и дети не выбегают.»
Напоминаем, что с этого года действует закон о доступности круглосуточного въезда пожарным машинам. Хотелось бы верить что все соблюдают этот закон.
А как считаете вы, заборы вокруг многоквартирного дома это удобно?
С 2013 по 2043 г.г. действует региональная программа капитального ремонта многоквартирных домов.
Старый фонд давно пора обновлять. В этом году под кап.ремонт попали 241 дом. Перечень необходимых работ обсуждают с жильцами.
Сколько средств уже собрано на реконструкцию вашего дома, сроки проведения, год заселения, можно узнать на сайте регионального оператора: Kapremont23.ru.
Мы протестировали, поиск конкретно дома можно сделать по карте.
Например, по запросу дом №11 по ул.Кореновской:
В 1977 году введён в эксплуатацию. Плановый период проведения кап.ремонта: 2020-2022 г.г.
Необходимые работы по следующим пунктам:
— системы водоотведения, холодного и горячего водоснабжения, газоснабжения, электроснабжения, теплоснабжения;
— фундамент, фасад, крыша.
Собрано средств: 913, 006.02; уровень собираемости: 79%.
А на вашем доме висит подобный баннер?
Свыше 410 млн руб. из них — это средства городского бюджета. Остальное выделено из бюджета региона. Во время летних каникул в школах ремонтируют пищеблоки, спортзалы и кровлю, приводят в порядок инженерные сети, ставят новые ограждения.
Тему для обсуждения предложила подписчица. Она случайно увидела объявление о поиске продавца. Работодатель предлагал такие условия:
«Работать 12 часов за 1000 рублей, с раннего утра, по сменам. За тысячу в день! Людей считают за рабов!!!», — возмутилась женщина.
А ваше мнение на этот счет какое?
Слышали? Бульвар «Школьный» продолжат благоустраивать, по просьбе жителей. Это данные администрации Краснодара.
Здесь поставят больше лавочек, сделают теневые навесы над шахматными столами, а также установят туалетный модуль. Часть работ выполнят в этом году, часть — в 2022-м.
Соседи, что добавите в этот список?
Фото: от подписчиков
Слышали? На перекрестке Офицерской и Коммунаров продолжается капремонт путей. Как следствие — трамваи № 5 № 8 вечером 29 июля изменят маршрут и расписание. Вот данные от администрации города:
Трамвайный маршрут № 5 «Ул. Е. Бершанской — ул. Солнечная»:
Последний рейс от конечной остановки «Ул. Солнечная» отправлением в 22:49 проследует по ул. Садовой в Восточное депо.
Трамвайный маршрут № 8 «Хладокомбинат — ул. Солнечная»:
По стандартному маршруту последние вагоны отправятся:
от хладокомбината: в 21:58;
от ул. Солнечной: в 22:06.
После 22.30 трамваи от конечных остановок будут следовать по ул. Садовой.
Черемушки, будьте внимательны!
В средней образовательной школе №11, по ул.Российской, до начала учебного года произведут кап.ремонт пищеблока и обеденного зала. Ожидается обновление технологического и холодильного оборудования, а также ремонт подводящих сетей и систем вентиляции.
Поток учащихся каждый год очень большой, в минимальном ремонте нуждается каждая школа. А в отдельных случаях необходим и капитальный.
В этом году перемены ожидаются в 22 школах города Краснодара.
Читательница Александра рассказала о своей проблеме. Женщину беспокоит храп.
«Соседи, всем добрый день. Может, кто подскажет. Как избавиться от храпа? У нас в семье он по линии мамы у всех проявляется. Мне 30 лет и я столкнулась с этой проблемой. Как для женщины, это очень неприятно. Это неконтролируемый процесс. Поэтому мне очень стыдно оставаться с ночевкой у родственников, к примеру», — написала подписчица.
Кто сталкивался с подобным? Возможно ли избавиться от храпа?
P.S. Все рекомендации лекарств стоит применять только после консультации с врачом.
Да, мы оптимисты и стараемся увидеть прекрасное. В продолжение поста про ухоженный дворик по ул.им.Есенина, хочется порадоваться за жителей. В Инстаграмм оказалось много радушных соседей, которые сопереживают за микрорайон и оставили тёплые отзывы. В ВК большинство было другого мнение.
В этот раз камера запечатлела участок по той же ул.им.Есенина.
А ваш стакан наполовину полон?
В сентябре этого года свои двери для учеников распахнёт школа в Молодежном мкрн. по ул.Целиноградской. Рассчитана она на 1100 мест.
Сначала «станет филиалом школы № 95, в дальнейшем — самостоятельным учебным заведением»- комментирует пресс-служба администрации.
Напоминаем, что кроме учебных классов, там будет три спортивных зала, актовый зал, медпункт, зона отдыха, столовая на 600 посадочных мест и даже лифты.
На пришкольной территории: площадка для игры в волейбол и баскетбол, поле для мини-футбола, комплекс для занятий гимнастикой и легкой атлетикой.
На данный момент закупают весь необходимый школьный инвентарь. Планируется, что школа будет готова к 20 августа 2021 года.
Фото: сайт мэрии
Славянский, замечательной среды вам! В этот день мы публикуем посты на тему здоровья. Читайте скорее, какие овощи стоит включить в рацион летом. Первое: свекла. Благодаря высокому природному содержанию калия и нитросоединений является средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, нормализации давления. Ее можно употреблять в сыром виде или в салатах.
Второе: сладкий перец. Этот овощ содержит витамин А, С, Е и В6. Третье: морковь. Она имеет большое количество провитамина А, который положительно влияет на зрение, кожу и укрепляет иммунитет.
Четвертое: кукуруза. Она богата витаминами: РР, Е, D, К, группы B (В1, В2), а также аскорбиновой кислоты, является источником клетчатки, полезной для пищеварения.
Пятое: огурцы могут помочь побороть чувство голода, утолить жажду. Шестое: молодая фасоль богата белками, витаминами и минеральными веществами. Седьмое: молодой картофель. Восьмое:помидоры содержат провитамин А, витамин С, а также полезное вещество ликопен. Девятое: лук богат витамином С. Наконец, баклажаны. Они полезны для сердечно-сосудистой системы человека.
Славянский, любите что-то из перечисленного?
Источник: med2.ru
Пашковка, хорошей среды! На улице жара! Читайте скорее, что есть, а от чего стоит отказаться в таких условиях.
В черном списке большое количество мяса. Если не можете без него, ешьте курицу и рыбу. Эксперты советуют ограничить сладости и кофе.После употребления кофе в жару человек чувствует прилив сил, а потом еще бОльшую усталость. Также нужно отказаться от алкоголя и злаковых. Содержащийся в злаковых крахмал способствует склеиванию эритроцитов, а значит — сгущению крови. Также в черном списке сыр, сметана, морская капуста.
Что стоит есть и пить в жару? Узвары, компоты, морсы, квас. Лучше пить теплые напитки, чем те, что вы достали из холодильника. Больше следующего: овощи, фрукты, ягоды, кисломолочные продукты, яйца. Эти продукты — источник легко усваиваемого белка животного происхождения. Белок должен быть ежедневно в рационе, даже в жару.
Наконец, не отказывайтесь от горячего. Горячие супы, напитки ускоряют потоотделение, а это предотвращает перегрев.
Источник: med2.ru
Комсомольский, хорошей среды! Пост, который поможет вам сохранить здоровье. Знали, чем отличается реальный голод от привычки заедать? Вот признаки!
Реальный голод наступает через 3-4 часа после приема пищи. Также может быть усталость и головокружение. Вы ощутите сигналы в желудке. Эмоциональный голод такой: хочется вкусненького. Он не зависит от времени последнего приема пищи. Человек воспринимает еду, как способ порадовать себя. Наконец, после насыщения порой возникает чувство вины. Мол, зачем я ел эту шаурму, пирожное, шоколад.
Помните, желание заедать стресс пропадает, когда проработаны причины.
Комсомольский, хотя бы раз в жизни испытывали эмоциональный голод? С какой ситуацией это было связано?
Источник: med2.ru
Юбилейный, всем прекрасной среды. Лето — время отпусков. Везде можно найти информацию, куда отправиться отдохнуть. Мало кто говорит, как после отпуска войти в рабочий ритм) Читайте скорее пост.
Первое: специалисты советуют в первую неделю не нырять в дела с головой. За день до выхода можно узнать, какие задачи поставлены на неделю, посмотреть рабочие чаты( если это офис).
Важно вернуться в прежний режим дня. Просыпаться по будильнику. Нужно также привести в норму питание. Избегать жареных, острых и жирных блюд. Больше положительных эмоций, а не мыслей: “Ну вот, опять работать!”.
Также специалисты советуют не задерживаться в первую неделю допоздна. Не стремиться сделать все и сразу. Это может привести к раздражению, отсутствию аппетита, бессоннице.
Источник: med2.ru
Черемушки, хорошего дня! Среда — самое время поста на тему здоровья.Сейчас многие люди жалуются на сонливость. Мол, только день начался, а уже хочется обнять подушку. И причина не только в « качелях» погоды.
Вот, по мнению специалистов, с чем это может быть связано. Первое: нехватка калорий и витаминов. Возможно, вы соблюдаете строгую диету и ограничиваете себя в питании, из-за недостатка времени пропускаете некоторые приемы пищи. Пересмотрите график питания.
Второе: малоподвижный образ жизни. Чтобы чувствовать себя бодро, нужно двигаться. Как вариант: часть пути с работы домой проходите пешком. Третье: стресс и усталость. Находите время на отдых. Избегайте людей и ситуации, которые вам приносят дискомфорт
Четвертое: сонливость может быть из-за лекарств. Если принимаете их, попросите врача подобрать другие медикаменты. Пятое: разные заболевания, например сердца. В это случае также важно попасть к врачу.
Источник:med2.ru
Яблоновский, замечательной среды вам! Читайте скорее пост на тему здоровья. Вот чем полезно для вас оливковое масло.
Оливковое масло, в отличие от сливочного, не вызывает гипергликемию. То есть резкое повышение уровня сахара в крови. Оливковое масло богато полезными жирными кислотами. Его можно как добавлять в салаты, так и использовать для жарки. Если вы любите рис и картофель, которые повышают уровень сахара в крови, то лучше их употреблять с оливковым маслом, а не с подсолнечным или сливочным.
Яблоновский, используете на кухне оливковое масло?
Источник: med2.ru
Получение водительского удостоверения дело серьезное, ответственное. Бывает что знания, полученные в автошколе, быстро забываются, а экзамены сдавать надо. И хороший инструктор можно помочь во всем разобраться.
Нам пишут: 👇🏻
« Добрый день!
Срочно ищу инструктора по вождению для сына, (МКП), несколько занятий на этой неделе. Сдача экзамена по вождению через неделю, 3.08
https://vk.com/id236861759 »
В районе Восточки обилие многоквартирных домов, на любой вкус, цвет и размер. С детскими и спортивными площадками тоже проблем нет, парк под боком. В общем-то детские сады тоже есть.
А давайте помечтаем, чего не хватает району и уместно бы смотрелось на пустыре по ул.им.Героев Разведчиков?
Подземные гаражи — отличный способ разгрузить дворы от припаркованных авто. Этот вид парковки личного транспорта практикуется давно, кое-где над ними располагаются спортивные или детские площадки, кое-где территория просто «отдыхает», представляя зеленый уголок с травой.
Как думаете, нужно ли найти полезное применение территориям над подземными гаражами , которые не заняты ничем? Или пусть лучше они остаются зелеными природными зонами?
