Жителю Черемушек постоянно хочется спать. В чем причина?
Черемушки, хорошего дня! Среда — самое время поста на тему здоровья.Сейчас многие люди жалуются на сонливость. Мол, только день начался, а уже хочется обнять подушку. И причина не только в « качелях» погоды.
Вот, по мнению специалистов, с чем это может быть связано. Первое: нехватка калорий и витаминов. Возможно, вы соблюдаете строгую диету и ограничиваете себя в питании, из-за недостатка времени пропускаете некоторые приемы пищи. Пересмотрите график питания.
Второе: малоподвижный образ жизни. Чтобы чувствовать себя бодро, нужно двигаться. Как вариант: часть пути с работы домой проходите пешком. Третье: стресс и усталость. Находите время на отдых. Избегайте людей и ситуации, которые вам приносят дискомфорт
Четвертое: сонливость может быть из-за лекарств. Если принимаете их, попросите врача подобрать другие медикаменты. Пятое: разные заболевания, например сердца. В это случае также важно попасть к врачу.
Источник:med2.ru